台風一過の清々しいお天気✨

皆さんおはようございます🌿

最近、考えることが多くなり過ぎていたので

一旦情報量をストップして

デジタルデトックスをしています😊

そうすると、脳が元気になり

やりたいことへの意欲や、自分が何を本当にしたいのかがハッキリして、モチベーションも上がってきます✨

ようやく好きなお料理とゆっくり向き合う時間も出来ました✨

今日は腸活のお勉強をして、何か身体にいいものをたくさん入れたい気分です🌿

腸と脳は、迷走神経で繋がっているので、腸が元気になれば脳も元気になります💓

更に、痩せやすくもなるし、いいことづくし✨

それでは今日も良い一日をお過ごし下さいね💓